Prueba estos 5 Smoothies que seguro te encantarán | Hotbook
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Prueba estos 5 Smoothies que seguro te encantarán

Nada se compara con un buen smoothie ¿qué mejor que una bebida rica y saludable?  Te dejamos aquí las recetas de 5 de nuestros smoothies favoritos para que los pruebes. ¡Disfruta!

1. Smoothie de fresa con plátano 

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Ingredientes:

  • Dos tazas de fresas congeladas
  • Un plátano fresco, pelado
  • Una taza de leche
  • 1 taza de hielo
  • 1 cucharada de miel de abeja

Preparación:

–        Mezclar todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla uniforme.

http://www.gimmesomeoven.com/strawberry-banana-smoothie-recipe/

2. Smoothie verde de kiwi 

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Ingredientes:

  • 2 tazas de espinaca lavada
  • 1 plátano, pelado y en pedazos medianos
  • 1 kiwi, pelado y en cuadros
  • Media taza de piña picada
  • Media taza de agua natural
  • 1 cucharita de linaza
  • Azúcar mascabado o miel de abeja para endulzar

Preparación:

–        Licuar todos los ingredientes hasta que tengan una consistencia lisa

–        Endulzar al gusto y servir

http://www.pizcadesabor.com/2013/04/25/smoothie-verde-de-kiwi/

3. Smoothie de mango y coco 

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Ingredientes:

  • 1 mango grande pelado y en cuadritos
  • Media taza de leche de coco
  • ¼ de taza de kéfir de coco liso
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • ½ taza de hielo

Preparación:

–        Mezclar todos los ingredientes en la licuadora. Si la mezcla queda muy espesa, agregar un poco de agua o jugo de limón

http://www.mountainmamacooks.com/2013/05/coconut-mango-smoothie/

4. Smoothie de mango y frambuesa 

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Ingredientes:

  • Media taza de frambuesas
  • Media taza de moras azules
  • 1  plátano
  • 1 taza de mango cortado
  • 1 taza de yogurt griego
  • ¼ de taza de leche
  • Media taza de hielo

Preparación:

–        Mezclar todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla lisa

http://citronlimette.com/recipe_archive/drinks-and-smoothies/berry-mango-smoothie/

5. Smoothie de moras azules con granada 

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Ingredientes:

  • Media taza de jugo de granada
  • 1 taza de moras azules congeladas
  • 1 taza de leche

Preparación:

–        Mezclar todos los ingredientes en una licuadora hasta obtener una mezcla lisa

http://www.womenio.com/2599/25-delicious-fruit-smoothie-recipes