El café es la bebida por excelencia de todos a los que les cuesta trabajo ponerse de pie cada mañana. Una sola taza al día proporciona incontables beneficios; por ejemplo, bloquea las moléculas responsables del estrés, mejora nuestro rendimiento, contiene nutrientes esenciales que nos brindan energía y nos ayuda a perder peso porque acelera el metabolismo. Te compartimos cinco razones por las que tomar café antes de tu workout es una gran opción.