En ocasiones, es importante hacer una pausa y darnos un respiro de nuestras agitadas vidas para mantener la salud física y mental. Hay distintas maneras de hacerlo y una de ellas es dejándote consentir por los expertos. Muluk Spa es un santuario ubicado en Quintana Roo que te lleva por un recorrido multisensorial para dejar atrás el estrés. A continuación, te compartimos todos los detalles.

Hay que aprender a escuchar nuestro cuerpo para saber de qué humor está ese día y darle lo que necesita. Cada té y cada tisana tienen diferentes beneficios y podemos sacarles todo el provecho. Disfruta de las milenarias plantas, de la exquisita variedad de flores, de las hierbas y de las frutas deshidratadas que Distrito Fusión tiene para ti.

Está comprobado que hacer ejercicio por lo menos 30 minutos al día ayuda a mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y aumentar la autoestima. No podemos negar que, después de hacer ejercicio, las endorfinas que produce nuestro cuerpo nos hacen sentir más felices y con ganas de ser más creativos y productivos. Si has visitado los estudios de Síclo, sabes que cuando termina la clase te sientes motivado y puedes lograr cualquier meta que te propongas.

¿Ya te aburriste de estar en casa? No poder salir suele llegar a ser frustrante y, después de algún tiempo, muchas personas ya no saben qué hacer. Es importante mantenerte activo y ocupado para liberar el estrés acumulado. Por eso, te compartimos siete actividades para despejarte un rato y apagar la ansiedad.

Para mantenernos relajados y positivos, no hay nada mejor que regalarnos unos minutos al día y conectar con nuestro ser. Por eso, te compartimos cinco sencillos pasos para crear tu espacio zen en casa. Sin duda, es una gran oportunidad para elevar tu vibración y la de tu hogar.

Meditar es una práctica sumamente saludable tanto para el cuerpo como para la mente, ya que nos permite conectarnos con nuestro interior y desarrollar distintas habilidades. Durante este tiempo que debemos quedarnos en casa para prevenir la propagación del coronavirus (COVID-19), no hay nada mejor que darnos un momento para liberarnos del estrés y la ansiedad. Aquí te compartimos las mejores aplicaciones para meditar en casa.