Llevar un estilo de vida saludable es más fácil que nunca. Te dejamos 5 superfoods que debes incluir en tu dieta y recetas de cómo hacerlo.

Siempre, pero más en estos momentos, es necesario mantenernos sanos y, para lograrlo, a veces basta con hacer algo tan sencillo como alimentarnos adecuadamente. Por eso, te compartimos cinco recetas de Mónica Strauss que te ayudarán a reforzar tu sistema inmunológico.

Que nuestro sistema inmunológico esté fuerte y sano es lo más importante en estos momentos, pues es la defensa natural del cuerpo contra virus e infecciones. En colaboración con la nutrióloga Andrea Mulás, te compartimos algunas recomendaciones para lograrlo.

Holistik es una marca mexicana de paletas y helados que busca el balance perfecto entre lo delicioso y lo sano. Cada uno de sus productos está elaborado con los mejores ingredientes naturales para beneficiar nuestra salud y deleitarnos con un postre inigualable sin que sintamos culpa. A continuación, te compartimos los detalles.

Frank & Eloise nació para traernos una técnica de sanación en forma de pez. Se trata de una almohada térmica hecha a mano, con diferentes diseños en tela que atraen y transmiten buena suerte, relajación y tranquilidad.

Tom's of Maine nació de dos padres preocupados por la higiene y la salud de sus hijos. Buscaban una alternativa natural para toda la familia. Ahora, y por más de 50 años, Tom ́s of Maine ha buscado ingredientes alrededor del mundo y los ha combinado con diferentes técnicas para crear productos naturales que funcionan. Hoy, ya puedes encontrar las cremas dentales de Tom ́s of Maine en México, ¡una solución natural que no puedes dejar de probar!

La ciudad de Nueva York fue una de las más afectadas durante la pandemia y, ahora que se está reactivando y está entrando a una nueva normalidad, ha implementado ciertas reglas para todos los viajeros que quieran visitarla. Aquí te compartimos los detalles.

La aromaterapia ha tomado mucha fuerza últimamente debido a todos los beneficios que tiene para la salud física y mental. Aquí te compartimos cinco de ellos.

La meditación es una antigua práctica benéfica tanto para el cuerpo como para la mente. Gracias a ella, una persona puede conectar con su interior y desarrollar distintas habilidades. Te compartimos la clave para aprender a meditar en cuatro simples pasos. ¡Te encantarán!

Te compartimos una lista de páginas en las que encontrarás miles de libros gratis para que no te quedes con los brazos cruzados. Descubre un mundo lleno de temas interesantes y que te mantendrán entretenido.

Aprovecha este tiempo para realizar todas las actividades que siempre habías querido, pero no encontrabas el tiempo. Una gran opción para mantenerte activo es hacer ejercicio; por eso, te compartimos una lista de artículos para entrenar en casa. Todos están disponibles en liverpool.com.mx, donde además encontrarás ropa y accesorios deportivos para complementar tu workout.

Durante esta cuarentena, cuidar tu salud y la de los demás es prioridad. Mantenerte aislado puede ser un poco difícil, pero puedes aprovechar el tiempo para reflexionar, leer y hacer ejercicio. Si estás acostumbrado a ir a clases y gimnasios, no te preocupes, aquí te dejamos una lista de los artículos básicos para seguir entrenando en casa.

Es el momento perfecto para experimentar los beneficios de un spa casero. Aprovecha para dedicarte un espacio, aliviar el estrés y mejorar tu salud. Los tratamientos te ayudarán a relajarte, de modo que olvides lo que está sucediendo afuera y te enfoques en ti.

Everest Wellness Center llegó a México con un nuevo concepto de salud, deporte y nutrición. A través de una serie de tratamientos de bienestar integral y estudios fitness, reinventa la forma en la que las personas se relacionan con la medicina y el ejercicio con el fin de mejorar su estilo de vida. Ahora, nos presenta una nueva propuesta: IV Lounge, y aquí te decimos todo lo que tienes que saber sobre ella.

Hoy en día, existen varias técnicas que nos ayudan a cuidar nuestra piel, como cepillar el rostro, que promueve la circulación de la sangre, suaviza las arrugas y facilita la absorción de cremas y otros productos. En ese sentido, es indispensable usar un cepillo específicamente diseñado para brindarte esos beneficios y, probablemente, no exista uno mejor que LUNA 3 de Foreo.

Los chícharos han demostrado ser una gran fuente de proteína vegetal; además, contienen elementos que te permiten perder peso, incrementar tu volumen muscular y prevenir alergias.

El colágeno tiene una enorme cantidad de beneficios para el cuerpo; en particular, para los músculos, las articulaciones, el sistema digestivo, el cabello y la piel.

La República Democrática del Congo necesita ayuda. En los últimos meses, los casos de ébola han aumentado y la falta de confianza tanto en el gobierno como en los trabajadores de la salud está complicando la ya de por sí compleja situación.

El té es una bebida apreciada en todo el mundo tanto por su delicioso sabor como por sus múltiples beneficios. Aquí, te hablamos de los diferentes tipos que existen y de los efectos que tienen en tu salud.

La meditación trae consigo grandes beneficios; sin embargo, no es una práctica sencilla. Por eso, te contamos un poco sobre High-Tech Meditation, una herramienta que te ayudará a conseguir tus objetivos gracias a su tecnología especializada.

Te presentamos los jugos cold pressed o prensados en frío.

Su pasión por la cocina la ha llevado a conocer la vitalidad de los alimentos. Conoce quién es ella y lo que ha logrado en los últimos años.