Existen distintos métodos para mantener tu cuerpo saludable y reforzar el sistema inmunológico; uno de ellos es llevar una buena alimentación. Cuando cambian las estaciones, tenemos episodios de estrés o vivimos una epidemia como la que atravesamos actualmente, es sumamente importante mantener nuestras defensas altas. Por eso, te compartimos una lista de alimentos que te ayudarán a mejorar tu salud.

Siempre, pero más en estos momentos, es necesario mantenernos sanos y, para lograrlo, a veces basta con hacer algo tan sencillo como alimentarnos adecuadamente. Por eso, te compartimos cinco recetas de Mónica Strauss que te ayudarán a reforzar tu sistema inmunológico.

Que nuestro sistema inmunológico esté fuerte y sano es lo más importante en estos momentos, pues es la defensa natural del cuerpo contra virus e infecciones. En colaboración con la nutrióloga Andrea Mulás, te compartimos algunas recomendaciones para lograrlo.