Transforma tu cuerpo y tu mente con las rutinas de Esperanza Salmun a través de Body Barre - 9C1A2395r

 

 

Espe es una persona dispuesta, comprometida, carismática y, sobre todo, perseverante. Su pasión por el ejercicio la ha llevado a ser una coach inigualable dentro de Body Barre. Sin duda, sus clases se han convertido en nuestras favoritas, pues te contagia de su optimismo y su energía.

Descubre aquí lo que la llevó a ser coach de Body Barre, su life motto y lo que te espera en su clase a través de la plataforma HOTBOOK Studio.

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Platícanos acerca de tu fitness journey.

Me sumergí desde chiquita en el mundo del ejercicio porque, desde que tengo uso de razón, mi mamá siempre estuvo detrás de mí; entonces, llevó en esto casi 30 años.

¿Cómo describirías Body Barre?

Body Barre es mi vida.

¿Cómo consideras que se crea un hábito?

Con constancia. Todos los hábitos se crean con constancia.

¿Cómo te conectas con tu cuerpo?

Me escucho. Escucho a mi mente y a mi corazón. Cerrar los ojos me ayuda a conectarme.

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¿Cuál es tu ritual a la hora de despertar?

Siempre empiezo con un café.

¿Cómo logras un equilibrio en tu vida?

Es muy difícil encontrarlo, pero lo que intento es desarrollar mis pasiones, estar siempre cerca de la gente que me quiere y ser inclusiva con todo lo que a mi alrededor me lleva hacia un bien.

Descríbete en una palabra.

Buena.

¿Cuál ha sido el mayor reto al que te has enfrentado?

El cambio. El cambio en mi vida personal.

¿Qué es ese algo sin el que no puedes vivir?

La gente que quiero y que me quiere.

¿Tienes algún talento secreto?

Creo que todos lo saben.

¿Cuál es tu cheat meal favorita?

Pizza, pasta, helados, ¡todo me encanta!

¿Cuál es la cualidad que más admiras en alguien?

La bondad.

¿Qué podemos esperar de tu HOTBOOK Studio?

Aparte de divertirse mucho, van a trabajar todo el cuerpo. Van a acabar muy satisfechas y con ganas de más.

¿Qué partes del cuerpo vamos a trabajar en tu HOTBOOK Studio?

Pompa, pierna, brazo, abdomen; un poco de todo.

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¿Cuál es tu life motto?

No hagas lo que no te gustaría que te hicieran.

Entrevista realizada por María Zapata